Entspannt bleiben in Stress-Situationen: Strategien für Gelassenheit im Alltag

In unserem schnelllebigen Alltag sind Stress-Situationen kaum zu vermeiden. Ob im Berufsleben, durch Zeit- und Erfolgsdruck, oder im Privatleben, etwa durch die Herausforderungen der Kindererziehung – jeder von uns kennt das Gefühl, wenn die Anspannung steigt. Doch wie können wir inmitten dieser Turbulenzen unsere innere Ruhe bewahren?

Dieser Vortrag lädt Sie ein, dem Phänomen Stress auch mal aus psychologischer Sicht auf den Grund zu gehen: Was passiert in unserem Körper und Geist, wenn wir gestresst sind? Welche langfristigen Auswirkungen hat Stress auf unsere Gesundheit? Und vor allem: Wie können wir effektive Strategien entwickeln, um auch unter Druck entspannt zu bleiben?

Kedo Rittershofer, Diplom-Psychologin mit Spezialisierung auf Arbeits- & Organisationspsychologie, bringt Ihnen mit über 26 Jahren Berufserfahrung und als erfahrene Business-Coach und Vortragsrednerin interaktive und praxisnahe Einblicke. Sie werden nicht nur verstehen, warum Stressreaktionen auftreten, sondern auch lernen, wie Sie Ihre persönlichen Stressmuster erkennen und verändern können.

Freuen Sie sich auf einen Abend voller inspirierender Erkenntnisse und interaktiven Austauschs, bei dem Ihre Fragen nicht nur erlaubt, sondern ausdrücklich erwünscht sind. Nehmen Sie wertvolle Tipps mit, um Ihren Alltag gelassener zu gestalten und Stress effektiv zu begegnen.